petak, 23. rujna 2016.
Kada vam neko kaže dijeta, vi odmah pomislite da je došao kraj svemu što volite? Nema razloga da dijetu posmarate kao svojevrsno kažnjavanje tela. Otkrivamo najveću „tajnu“ nutricionizma - diskrecione kalorije zahvaljujući kojima nećete ni imati osećaj da ste na dijeti!
Nutricionista dr Budimka Novaković diskrecione kalorije definiše kao one kalorije koje čuvamo za nešto što volimo da jedemo, a da pri tome ne prelazimo dozvoljeni unos kalorija jer tako one za našu telesnu masu neće predstavljati nikakav rizik.
Pitate se koliko iznosi luksuz za sve one namirnice koje svaka dijeta „zabranjuje“? Ukupno 10% ukupnog dnevnog unosa, odnosno 200 kalorija. Ovo nije velika brojka, ali ako budete kreativni i te kako može zadovoljiti vaše nepce.
Detaljnije na www.pronadjimeru.com
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Nema komentara:
Objavi komentar